Zertifizierte Ernährungsberatung, Personal Training & Coaching

Sehr persönliches und umfangreiches Coaching

Ich begleite hauptsächlich Personen, die aufgrund von Krankheiten wie Lebensmittelallergien, Diabetes, Stoffwechselerkrankungen, starkem Übergewicht oder Depressionen Probleme mit ihrer Ernährung haben.

Damit eine Verbesserung oder Heilung eintreten kann, ist es von Anfang an wichtig, das Problem ganzheitlich anzugehen. Der menschliche Körper ist ein Bewegungsapparat und so aufgebaut, dass er nur durch regelmäßige Bewegung optimal funktionieren kann. Bewegung ist wichtig für die Verdauung, die Muskulatur, Durchblutung und vieles mehr.

Alle Stoffwechselprozesse in unserem Körper verbrauchen Energie, Eiweiße, Enzyme und Vitamine. Wenn diese nicht über die Ernährung zugeführt werden, kann der Mensch nicht gesund bleiben oder werden. Die Folgen können sehr schwerwiegend und umfangreich sein. Sie äußern sich in den unterschiedlichsten Krankheiten wie Adipositas, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gelenkschmerzen und dem psychischen Wohlbefinden.

Viele Menschen sind heutzutage sehr gut informiert und können ihr Verhalten doch nicht ändern. Wir sind so festgefangen in unseren gewohnten Verhaltensweisen, dass die meisten immer wieder Rückfälle erleiden. Obwohl sie wissen, wie schädigend ihr Verhalten ist. Das klassische Verhaltenstraining erfordert Geduld und Disziplin, weil eine neue Verhaltensweise immer und immer wiederholt werden muss. Nur so kann sie zur Gewohnheit werden.

Ich kombiniere Ernährung, Sport & Yager-Therapie um dir ganzheitlich zu helfen.

Der Yager-Code ist eine spezielle Coachingmethode aus der Hypnose oder Psychotherapie die es ermöglicht, in durchschnittlich 3 Sitzungen schädigende Verhaltensweisen wie emotionales Essen aufzulösen. Damit wirst du also viel schneller dein Ziel erreichen und kannst auch keinen Rückfall mehr erleiden.

Für mich hat oberste Priorität, dass du dein Ziel wirklich erreichst und vor allem auch halten kannst. Was wirklich hilft, ist eine sehr persönliche Betreuung mehrmals die Woche oder im Monat. In 12 Jahren als Ernährungsberaterin & Trainerin habe ich mein Konzept durch viel Erfahrung zusammengestellt. Ich habe selber eine Essstörung überwunden und 32kg abgenommen. Egal was du machst – du musst es durchziehen! Und genau dafür bin ich da.

Ich mache nur Hausbesuche & Online-Coachings, da es sich bewährt hat und mehr Erfolg verspricht. Ich bin also deine Motivation, die an der Tür klopft.

Mit mir an deiner Seite, wird der Weg leichter!

Ich besitze ein abgeschlossenes Studium & eine Zusatzzertifizierung bei der „Deutschen Gesellschaft für Ernährung“. Deshalb übernehmen die Krankenkassen im Normalfall einen Teil.